世界旅から戻ってきた禅ヨガ講師、

MIE(美福恵香)と過ごす1dayリトリート！

 

アヤワスカの儀式で得た愛しかないエネルギーをお渡ししたく、

自由への勇気を後押しします。

 

写経とプラーナヤーマで陰の時間と、

優雅なランチタイムで笑いあう陽の時間と、

カラダとココロを自由にする１日。

 

まずはわたくしのエネルギーに馴染んでいただくために、

アロハシャンティヨガスタジオで無言で写経をします。

スタジオは住宅街にあり、とても静かです。

 

わたくし達は何もしない時間が苦手です。

瞑想がいいと知っていても続かないのは、そのせいです。

 

ですが、あなたに必要なことは

「ナニもしない自分」でいいと肚の底から感じること。
ただ存在していればそれでいいのです。

 

お天気の話しをする必要もありません。

場を持たせるために自虐ネタでピエロになる必要もありません。

興味のない話しに愛想笑いをする必要もありません。

 

あなたがあなたでいることに、

要らないエネルギーを纏う必要は全くありません。

 

愛しかないこの世界、

無言で写経をしていくうちに、

いろんなモノが削ぎ落とされていきます。

 

そしてプラーナヤーマを行います。

 

プラーナとは生命エネルギーのこと。

アーヤーマはコントロールという意味ですので、

 

あなたのいのちの活動は、

あなたがコントロールできる。

 

普段、外側に向いているエネルギーを

内側へと向かわせていくことで、

ココロの声を拾いやすくなります。

 

何者でもないわたくしは「直観」で生きています。

 

突然の無期限休業や世界一周、

行き先はもちろん、

内側へエネルギーを注ぐ時間が増えていくと

「直観」が降りた時はっきりと分かります。

 

思考なのか直観なのかわからない、

とよく聞きますが

ホントのあなたは知っています。

 

この感覚がわかると

私は絶対大丈夫！！と自分を信じることができます♡

 

(収入が途絶えたとしても、なぜか「大丈夫！！」と聴こえるのが直観です)

 

 

そして世界は優しい♪

とココロの底から感じられる事象があらわれてきます。

 

元々、あなたは絶対大丈夫ですので、

わたくしが言わなくても大丈夫なのですが、

 

おせっかいなわたくしは、

あなたは絶対大丈夫！のアライメントを誘導します。

・・・・・

そして、

ランチタイムは、わたくしのお気に入りのレストランへ。

 

女性で優雅な時間って好きじゃないという方は、

あまりお見かけしません。

 

それくらい、女性は優雅でありたい。

今まで考えたことがなくても、潜在的にはそうだと思います。

(事実、ファーストクラスなど興味がないと思っていたわたくしですが、
いざ経験をしてみると、
こんな優雅な世界があるなんて♡・・・とろけました。笑)

 

カフェが好きなのは珈琲が好きと言うより、

そこでくつろいでいる時間が好きだったり、

 

旅行に行きたいと思うのは、

そこで得られる豊かさにココロが喜ぶからだったり、

 

せかせかよりゆったり。

せこさよりおおらかさ。

 

ホントのあなたは知っています。

 

ちょっとオシャレをして出かけたくなるレストランを選んでいます。

 

優雅なランチタイムで

カラダもココロも満たされた後は、

サットサンガの時間です。

 

サットサンガとは純粋な集いです。

今までのこと、これからのこと、

ココロにつっかかっていることを対話形式で話しを深めていきます。

 

☆本当はやりたかったこと

☆本当は知って欲しかったこと

 

あなたが抱え込んでしまった思いも、

安心して話していただいて大丈夫です。

本当の自分の声、

怖くてしまいこんでしまった声を

自由にさせてあげてくださいね。